Palvelumme
Terapia on luottamuksellista keskustelua, jossa terapeuttia sitoo vaitiolovelvollisuus.
Vastaanotollani tarjoan yksilöllistä ja lämminhenkistä tukea elämän haasteisiin ja henkilökohtaiseen kasvuun taideterapian ja lyhytterapian avulla. Palveluni on suunnattu nuorista aikuisiin – heille, jotka haluavat löytää voimavaroja, työstää menneitä kokemuksia ja suunnata kohti valoisampaa tulevaisuutta.
Lue lisää terapian hyödyistä
Luovuutta ja voimavaroja -
taideterapian menetelmillä
Taideterapia tarjoaa mahdollisuuden käsitellä tunteita ja elämäntilanteita luovasti ja turvallisesti. Tämä terapiamuoto yhdistää taiteen ja keskusteluterapian, auttaen sinua löytämään uusia näkökulmia ja voimavaroja elämän haasteisiin. Olipa kyseessä menneisyyden trauma, nykyhetken kriisi tai halu kehittää itseään, taideterapia voi tarjota sinulle välineitä ja toivoa eteenpäin.
Mitä taideterapia on?
Taideterapia hyödyntää erilaisia taiteellisia menetelmiä, kuten kuvataidetta, valokuvia, kirjoittamista, musiikkia, draamaa ja tanssia. Tärkeintä ei ole taiteellinen lopputulos, vaan itse prosessi ja sen tuomat oivallukset. Taideterapian avulla voidaan tuoda esiin tunteita ja ajatuksia, joita on vaikea sanoittaa. Tämä menetelmä auttaa sinua saamaan yhteyden syvempiin tunteisiin ja löytämään uusia tapoja käsitellä niitä.
Taideterapiassa keskiössä on sinun tilanteesi, voimavarasi ja tavoitteesi. Terapia on tavoitteellista ja tavoitteiden saavuttamiseksi työskentelemme luovuutta hyödyntäen. Taideterapia sopii kaikille, ikään ja taiteellisiin taitoihin katsomatta.
Terapiatapaamiset voidaan järjestää joustavasti omalla vastaanotollani, asiakkaan kotona, luonnon helmassa tai etäyhteyksin ympäri Suomen. Taideterapia on luottamuksellista ja asiakaslähtöistä vuorovaikutusta, jossa sinä olet oman elämäsi asiantuntija ja minä olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.
Taideterapia on erinomainen valinta, jos haluat käsitellä tunteitasi ja elämäntilanteitasi luovasti ja löytää uusia voimavaroja ja työkaluja elämääsi. Tule ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa huomista – olet lämpimästi tervetullut!
Tukea ja toivoa -
lyhytterapian avulla
Lyhytterapia tarjoaa tehokasta ja käytännönläheistä apua elämän haasteisiin. Olipa kyseessä äkillinen kriisi, tunne-elämän haaste tai jokin muu elämänlaatua heikentävä tekijä, lyhytterapia auttaa. Tavoitteenamme on auttaa sinua löytämään voimavaroja ja uusia oivalluksia, jotka auttavat sinua selviytymään haastavasta tilanteesta.
Mitä lyhytterapia on?
Lyhytterapia on keskusteluterapiaa. Terapiassa hyödynnetään tilanteen mukaan ratkaisukeskeisiä, kognitiivisia ja integratiivisia menetelmiä. Lyhytterapia on erityisen tehokasta akuutteihin kriiseihin ja elämän äkillisiin muutoksiin, mutta se voi myös tukea pitkän aikavälin hyvinvoinnin kehittämistä.
Lyhytterapiassa työskentely on intensiivistä mutta lyhytkestoista, mikä tarkoittaa, että tuloksia voidaan saavuttaa muutamien viikkojen tai kuukausien aikana. Tapaamisten määrä ja tiheys sovitaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan. Lyhytterapia auttaa sinua keskittymään siihen, mitä voit tehdä juuri nyt paremman tulevaisuuden saavuttamiseksi, tarjoten samalla konkreettisia keinoja ja menetelmiä, joilla voit parantaa elämäsi laatua.
Terapiatapaamiset voidaan järjestää joustavasti omalla vastaanotollani, asiakkaan kotona, luonnon helmassa tai etäyhteyksin ympäri Suomen. Lyhytterapia on luottamuksellista ja asiakaslähtöistä vuorovaikutusta, jossa sinä olet oman elämäsi asiantuntija ja minä olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.
Lyhytterapia on tarkoitettu tilanteisiin, joissa toivotaan löydettävän toimivia ratkaisuja nopeasti elämän eri haasteisiin. Sinun ei tarvitse kohdata vaikeuksia yksin – otetaan yhdessä askel kohti toivoa ja hyvinvointia!
Ei ole niin pientä asiaa mistä et voisi tulla juttelemaan, eikä niin suurta taakkaa mitä en jakaisi kanssasi. Terapiasta on hyötyä monissa erilaisissa elämän tilanteissa:
Häpeä ja itsetunto-ongelmat
Ihmissuhdeongelmat ja ero
Masennus ja ahdistuneisuus
Paniikkihäiriöt
Parisuhteen haasteet
Riippuvuudet
Seksuaalinen hyväksikäyttö
Sisäiset haavat
Stressi ja unihäiriöt
Syömishäiriöt
Tunne-elämän ongelmat
Traumat ja kriisit
Uupumus
Vakava sairaus itsellä tai läheisellä
Vanhemmuuden haasteet
Yksinäisyys ja sosiaaliset pelot
Taideterapia ja lyhytterapia tukevat asiakkaan itseymmärrystä ja itsehoitoa.
Taideterapian ja lyhytterapian tavoitteet, terapian kesto ja tapaamisten tiheys sovitaan aina yksilöllisesti asiakkaan kanssa yhdessä. Yhdistelen tapaamisissa tarpeen mukaan eri menetelmiä integratiivisesti.